WICTORIOUS MAXIMUS

WICTORIOUS MAXIMUS

Annons

Träning V.13

Vecka 13 är snart slut och därmed är all träning klar för denna veckan. 

Nu när gladiatorerna slutat så känns det som att jag kan fokusera bättre på träningen och komma tillbaka till en, för mig normalare, träningsdos. 

Vecka 13 summeras i totalt 7 pass där 5 är mer styrkebaserade och två är rena konditionspass. 

Denna veckan har jag för första gånger anvämt min nya garmin gps-klocka och är helnöjd. Körde lite förinställda intervaller 70 sekunders jobb och 20 sekunders vila 10 repetioner vilket fungerade hur bra som helst. 

Det har blivit lite mindre träning för att jag under denna veckan testat att fasta för första gången i livet. Mest för att testa och se hur kroppen reagerar och jag körde drygt två dygn utan mat med endast vätska och två buljontärningar. Det ligger i tiden och jag såg efter att jag gjort det att det finns en dokumentär om fasta på svtplay, se vetenskapensvärld. 

Kommentera (0)

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats